麵對（duì）疫情（qíng），草莓视频旧版APP要保持積極平和的心態，積極麵對

2020-2-8 16:58:20      點擊：

現在是疫情比較嚴重的時期，草莓视频旧版APP呆在家裏要保持好的心態， 下麵（miàn），潤達管道小編就（jiù）帶大家一起看一下，草莓视频旧版APP要注意哪些（xiē）。

在孩子麵前，父母最好關掉疫情相關接收通道，當孩（hái）子（zǐ）休息或不在近前時再閱（yuè）讀疫情資（zī）訊或觀看疫（yì）情相關視頻。

家長應與兒童一起（qǐ）保持作息規律，有計劃、有意識地安排學習、室內鍛煉、家務勞動、親子遊（yóu）戲等。
父母保持情緒穩定，及時覺察並調節自（zì）己的焦慮、恐懼情緒（xù），在孩子麵前（qián）盡量呈現出穩定、積極且有力量的一（yī）麵。
保持積極平（píng）和的（de）心態，積（jī）極麵對，配合居家觀察。
不過度（dù）自我（wǒ）懷疑或捕風捉影，如發現身體不適，並達到權威部門建（jiàn）議的就診標準，做好防護並到醫院就診。
規律作息，保障充足睡眠。合理飲（yǐn）食，注意營養均衡。適（shì）當鍛煉，提高自身（shēn）免疫力。
與家人或朋友（yǒu）電（diàn）話溝通或通（tōng）過網絡在線交流，舒（shū）緩緊張等負麵情緒。
盡（jìn）量控製自己每天接收有關信息的時間，不道（dào）聽途說。
若情（qíng）緒持續變差，且無法控製，可尋求（qiú）社會心理（lǐ）服務體係幫助，如心理援助熱線、網絡（luò）心理谘詢及心理健康知識普及渠道等。
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